Der moderne Alltag spielt sich weitgehend drinnen und vor Bildschirmen ab. Damit fehlt vielen der regelmäßige Kontakt zur Natur – obwohl dieser messbar Stress senkt, die Aufmerksamkeit erholt und das Wohlbefinden hebt.
Schon rund zwei Stunden in der Natur pro Woche sind mit besserer Gesundheit und Stimmung verbunden. Was wie ein weicher Faktor klingt, ist eine handfeste, oft übersehene Ressource, die im urbanen, durchgetakteten Leben zunehmend verloren geht.