Der Mensch misst sich an anderen – früher an der Nachbarschaft, heute an einer endlosen, kuratierten Bühne aus Highlights. Auf sozialen Plattformen vergleichen wir unser ungeschöntes Innenleben mit den Bestmomenten aller anderen und ziehen dabei fast zwangsläufig den Kürzeren.
Dieser Aufwärtsvergleich drückt Stimmung und Selbstwert; besonders belastend wirkt er bei passivem Konsum. Forschung verbindet den Anstieg von Angst und Niedergeschlagenheit bei jungen Menschen unter anderem mit dieser permanenten Vergleichsfalle. Zufriedenheit braucht Momente, in denen der Vergleich schweigt.